Диета К. Протасова
Протяженность диеты пять недель.
Первая неделя
В первый день, а так же второй, третий и так всю
неделю вы едите только сырые овощи, а также сыры и йогурты 5% жирности.
Количество и время дня - любое. Смысл этой прогрессивной диеты в
том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных
молочных продуктов. Позволено одно вареное яйцо в день. Чай, кофе
можно в любом количестве (конечно без сахара), а воду в обязательном
порядке два литра в день.
Вторая неделя
Питание как и в первую неделю. Со второй недели
пропадает желание есть что-либо, кроме овощей и сыра. Многие даже
отказываются от вареного яйца, которое с жадностью поедают в начале
диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную легкость
во всем теле и в... мыслях.
Третья неделя
С начала третьей недели вы обязаны присовокупить
к овощам и сырам кусок (300 грамм) жареного мяса, птицы или рыбы.
Надо немного сократить сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и
яблоки вы едите еще три недели.
Четвертая и пятая недели
Через три недели после начала диеты вы приметесь
просто таять на глазах изумленных коллег и домочадцев. Две последние
недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса. Когда диета
будет завершена, вы не сумеете немедленно наброситься на всевозможные
яства. Вам придется приложить немало усилий, чтобы заставить себя
съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.
Диету рекомендуется проводить раз в год всем (даже
тем, у кого нет лишнего веса). Посредством такой необременительной
и нетяжелой диеты очищается организм.
ЗДОРОВЬЕ
