Виды аэробики

Аэробика привлекает тысячи людей многообразием форм и направлений. Оно позволяет вам выбрать то, что наилучшим образом соответствует вашему темпераменту и стилю жизни.

Основой для различных видов аэробики является классическая аэробика.

Многообразие классов аэробики позволяет вам поддерживать интерес к занятиям, даже когда вы устали на работе или дома за день. Вы заранее планируете свой поход в фитнес клуб, радуетесь предстоящим встречам с единомышленниками и, конечно же, предвкушаете отличную тренировку, которая помогает вам чувствовать прилив сил и бодрости.

СТАНДАРТНЫЕ ФИТНЕС ПРОГРАММЫ

• Аэробика

  • Виды аэробики
    • Аквааэробика -> Упражнения
    • Классическая аэробика -> Упражнения
    • Пилатес -> Упражнения
    • Сайклинг -> Упражнения
    • Силовая аэробика -> Упражнения
    • Слайд аэробика -> Упражнения
    • Степ аэробика -> Упражнения
    • Стретчинг -> Упражнения
    • Танцевальная аэробика -> Упражнения
    • Фитбол -> Упражнения
• Гимнастика -> Упражнения
• Занятия в тренажерном зале -> Упражнения
• Калланетика -> Рекомендации специалиста -> Упражнения
• Плавание -> Упражнения
• Шейпинг -> Упражнения