Полуванны
Под полуваннами в широком смысле подразумеваются
ванны, в которых вода доходит примерно до
области желудка. Они представляют собой нечто среднее между полными
ваннами, которые часто оказывают слишком сильное воздействие,
и ножными ваннами, которые иногда недостаточно
эффективны. Полуванны можно делать различными способами:
1. Стоять в воде по колени или выше.
2. Стоять в воде на коленях так, чтобы бедра были
в воде.
3. Сидеть в воде. Собственно говоря, только этот
способ и есть настоящая полуванна.
Полуванны нужно делать только из холодной воды.
Они всегда связаны с другими процедурами, и продолжительность их
не должна превышать 1-3 минуты. Способы 1 и 2 применяют на начальном
этапе лечения совершенно обессилевших людей. Полуванны позволяют
уничтожить в зародыше и излечить уже существующие слабость и болезнь
живота. Они укрепляют живот, увеличивают силу, уменьшают геморрой,
ослабляют колики от газов, снижают уровень истерии. Здоровые люди
должны с утра обмывать верхнюю половину тела, а вечером принимать
полуванну, если же утром времени не хватает, обе процедуры можно
выполнить вечером.
С. Кнейпп приводит ряд примеров пользы полуванн:
"Один молодой человек так ослаб после тифа,
что совершенно не мог работать. Принимая через день или два полуванну
по способу 2 сначала в течение 1 минуты, а потом по 2-3 минуты,
он с каждой неделей все более креп и вскоре снова стал таким, каким
был до болезни".
"Мужчина, сильно страдавший приливами крови
в области живота, начал попеременно через день обливать верхнюю
часть тела и становиться коленями в воду. Через некоторое время
он избавился от этих приливов крови".
ФИТНЕС
ДОМА
