Снаряжение
Для занятий дзюдо по традиции используются кимоно
или "дзюдоги" (куртка, брюки и пояс). Кимоно всегда должно
быть чистым - старое, грязное и рваное считается недостойным.
К началу тренировки участник должен быть одет в
кимоно по правилам: пояс плотно завязан на узел. Снимать кимоно
в течение тренировки запрещено, снимать его можно только с разрешения
тренера, если это необходимо при некоторых видах упражнений. Под
кимоно не надеваются майки. Надевать майку под кимоно разрешается
в случае, когда надо "сбросить" ненужные килограммы или
поддержать определенную температуру тела. Упражнения и борьба проходят
исключительно босиком (использовать носки, тапочки считается в дзюдо
неэтичным, негигиеничным - правила это запрещают). Исключение делается,
если участник повредил стопу. Женщины под кимоно должны надевать
гимнастический купальник (верхняя и нижняя часть вместе).
Физкультурный зал ("дожо") и площадка
("татами") должны соответствовать гигиеническим требованиям,
постоянно проветриваться, убираться.
Упражнения общего характера, подготовительные упражнения,
тренировка на развитие силы мышц могут осуществляться практически
везде.
Специальная подготовка и соревнования невозможны
без соответствующего татами.
Оригинальное японское татами - это мат из рисовой
соломы стандартного размера, несколько больше 1,5 кв. м, очень плотный.
Современные виды татами делаются из искусственных материалов (резины),
они гибкие и плотные.
Размер площадки определяется в зависимости от величины
зала. Минимальный размер татами - 5х5 м. На соревнованиях должно
быть квадратное татами. Если начинающий кружок не имеет в распоряжении
татами, можно начинать тренировки в импровизированных условиях (используются
гимнастические маты). Отдельные подготовительные упражнения можно
отрабатывать на полу.
БОЕВЫЕ ИСКУССТВА
