Сухая кожа
Рекомендации по уходу
Сухая кожа встречается у многих женщин после сорока
лет, она стянутая и тонкая, на ней легко появляются мелкие морщинки
и глубокие складки. Особенно быстро стареют участки вокруг глаз
и рта, а также шея. Определить, что у вас сухая кожа можно, если
после сильного нажатия пальцами на кожу лица след долго не исчезает.
Дело в том, что с возрастом снижаются темпы работы
сальных желез и поверхность кожи лишается естественной защиты, коллагеновые
волокна внутри кожи постепенно теряют эластичность, кожа не в состоянии
накапливать так много влаги, как раньше. Кровоснабжение кожи также
ухудшается и верхний слой уже не выглядит таким упругим и розовым.
То есть, с возрастом защита кожи становится менее прочной. Но благодаря
правильному уходу старение кожи можно замедлить на несколько лет:
-
в зрелом возрасте еще большее значение приобретают
такие факторы, как питание, сон и отдых: 7-8 часовой сон должен
быть обязательным, иначе кожа начнет преждевременно стареть.
Именно во сне кожа восстанавливается лучше всего, клетки кожи
обновляются в два раза быстрее, чем днем;
-
так как сухой коже не хватает и жира, и
влаги, при очищении кожи откажитесь от мыла. Вместо этого по
утрам ополаскивайте кожу только прохладной водой, а вечером
применяйте очищающее молочко. В нем содержится жир и влага,
которые впитываются в кожу. Удаляйте остатки молочка с кожи
сухой косметической салфеткой, а не смывайте;
-
тоник, применяемый после очищения молочком,
не должен содержать спирта, иначе кожа станет еще более сухой;
-
с возрастом кожа становится особенно чувствительной
к неприятностям, стрессам и бессоннице - она становится дряблой
и покрывается сетью мелких морщин. Для таких периодов в продаже
имеются косметические ампулы с высококонцентрированными биологически
активными веществами. Например, содержащие биогиалуроновую кислоту
- вещество, способствующее накоплению в коже влаги. Жидкость
из ампул нанесите после очищения кожи и мягко вотрите, нескольких
капель вполне достаточно. После этого намажьте кожу привычным
питательным кремом. Ампулы с биологически активными веществами
используются периодически, в течение 10-12 дней;
-
сухую кожу нужно обильно снабжать питательными
веществами. Они увеличивают сопротивление кожи негативному влиянию
окружающей среды. Идеальны восстанавливающие витаминизированные
кремы, более легкие для дня и несколько более жирные для ночи.
Они стимулируют обмен веществ и обновление клеток, а кожу делают
эластичной и свежей. Такие кремы наносят после очищения и нежными
движениями втирают в кожу;
-
массаж лица - очень эффективный способ ухода
за сухой кожей. Применяйте для массажа крема с витаминами и
биологически активными веществами: примерно после трехминутного
массажа они впитываются в кожу и стимулируют образование новых
клеток.
Рецепты масок
Необходимым условием при уходе за сухой кожей является применение
натуральных витаминизированных масок, питающих и увлажняющих кожу:
-
творожная маска: 2 ч. ложки творога размешать
с 1 ч. ложкой сока петрушки или крепкого чая, добавить 1/2 ч.
ложки витаминизированного рыбьего жира и 2 ч. ложку льняного
масла, цедру лимона или апельсина. Через 10-15 мин снять маску
холодным отваром петрушки и смазать подсохшую кожу питательным
кремом;
-
желтково-ромашковая маска: желток яйца тщательно
растереть с 1 ч. ложкой любого растительного масла, постепенно
ввести 1 ч. ложку экстракта ромашки. Маску нанести на кожу тонким
слоем и через 10-15 мин снять раствором чая комнатной температуры.
Смазать подсохшую кожу питательным кремом;
-
из капусты: сухую, обезвоженную кожу с пигментными
пятнами полезно протереть оливковым или кукурузным маслом, затем
сделать горячий влажный содовый компресс (1 ч. ложку питьевой
соды на литр горячей воды), а затем нанести на 10-15 мин. маску
из кашицы белокочанной капусты;
-
из апельсинового сока: сок от половины апельсина
размешайте с яичным желтком, 1 столовой ложкой растительного
масла и 1/2 чайной ложки меда. Нанесите на лицо и шею. Держите
15 минут, затем смойте теплой водой;
-
из меда и молока: 1 столовую ложку меда
хорошо разотрите с 1 чайной ложкой молока. Массу нанесите на
лицо и шею. Подержите 15 минут. Смойте сначала теплой, затем
холодной водой;
-
из яблок: натрите на мелкой терке маленькое
яблоко. Смешайте с 1 чайной ложкой сметаны. Маску наложите на
лицо и шею. Держите 20 минут. Смойте теплой водой;
-
из клубники или лесной земляники: растолките
ягоды и разотрите с 1 столовой ложкой сливок или 1 чайной ложкой
растительного масла. Смажьте этой кашицей кожу лица и шеи. Как
только первый слой начнет высыхать, нанесите второй. Затем так
же нанесите третий слой ягод. Смойте маску прохладной водой;
-
из яичного белка и дрожжей: взбейте в пену
белок, добавьте 20-25 г дрожжей. Нанесите массу на лицо, держите
15 минут, смойте теплой водой;
-
из сметаны, яичного желтка и моркови: 2
столовые ложки сметаны взбейте с 1 желтком и 1 чайной ложкой
морковного сока. Нанесите на кожу лица на15-20 минут, смойте
теплой водой;
-
из ржаной муки и яичного желтка: 1 столовую
ложку ржаной муки разведите крепким чаем или молоком до консистенции
густой сметаны. Разотрите с 1 желтком. Нанесите массу на лицо.
Подержите 15 минут. Затем смойте теплой водой. Эта маска хорошо
помогает против морщин;
-
из овсяных хлопьев, календулы и тысячелистника:
возьмите в равных пропорциях измельченные в мясорубке или кухонном
комбайне овсяные хлопья, календулу и тысячелистник. Добавьте
немного кипятка, так чтобы получилась кашица консистенции густой
сметаны. Массу нанесите на лицо. Подержите 20 минут. Смойте
прохладной водой. Эта маска сглаживает морщины;
-
маска из салата: несколько зеленых листьев
салата разотрите в кашицу. Добавьте 2 столовые ложки сметаны
(вместо сметаны можно взять простоквашу). При очень сухой коже
можно добавить 1/2 чайной ложки оливкового масла;
-
картофельные маски размягчают, увлажняют
и разглаживают кожу: сварите в кожуре большую картофелину, очистите
ее, разомните, добавьте немного свежего молока и желток. Получившееся
пюре разогрейте. Горячей смесью намажьте лицо. Такая маска делает
сухую кожу нежной и упругой. Маска из отварного протертого картофеля
с лимонным соком снимает следы усталости на лице после напряженного
дня или бессонной ночи;
-
помидорная маска: натертый крупный помидор
смешайте с 2 столовыми ложками пшеничной муки, добавьте несколько
капель лимонного сока. Нанесите смесь на лицо, через полчаса
смойте теплой водой. Такая маска хороша для сухой, склонной
к красноте кожи;
-
маска из тимьяна, мальвы и мать-и-мачехи:
возьмите 4 чайные ложки этой смеси, прибавьте 2 чайные ложки
льняной муки, заварите стаканом кипящей воды. Теплую смесь нанесите
на лицо на 20 минут;
-
столовую ложку мелко нарезанного укропа
смешайте с чайной ложкой оливкового масла, прибавьте овсяной
муки до получения кашицы. Маску толстым слоем нанесите на лицо;
-
чайную ложку измельченных листьев молодой
березы залейте 1/4 стакана крутого кипятка. Настояв 1,5-2 часа,
процедите. Добавьте столовую ложку теплого настоя в крем для
сухой кожи или в сливочное масло, нанесите тонким слоем на лицо;
-
для сухой стареющей кожи рекомендуется маска
из молодой крапивы. Листья моют и пропускают через мясорубку
или соковыжималку. Полученным соком протирают кожу;
-
в растертый желток добавляют чайную ложку
сока, отжатого из растертой мякоти кабачков. Маску наносят на
лицо, через 15-20 минут снимают ватным тампоном, смоченным сначала
теплой, а затем холодной водой. Кабачки рекомендуются при сухой
и загрубевшей коже, для предупреждения морщин, смягчения морщинистой
кожи;
-
маски из растений – биостимуляторов:
-
к 1 столовой ложке сока алоэ добавляют
2 столовые ложки разогретого меда, размешивают и наносят
на лицо на 10-15 минут. Маска питает кожу, сохраняет хороший
цвет лица и предупреждает образование морщин;
-
отвар аралии маньчжурской используют
для тонизирующих лосьонов, примочек, компрессов;
-
смешивают сок или мякоть грейпфрута
с чайной ложкой сметаны (или густого кислого молока, откинутого
через сито), чайной ложкой морковного сока и столовой ложкой
рисовой муки. Смесь наносят на лицо, щеки, грудь на 30 минут.
Затем маску снимают, кожу промывают водой и смазывают соком
грейпфрута, давая ему высохнуть. Маску делают 2 раза в неделю
в течение месяца;
-
отваром, настойкой или настоем корня
женьшеня протирают лицо утром и вечером ватным тампоном;
-
свежий сок или мякоть плодов облепихи
используется в масках для морщинистой кожи лица на протяжении
15 дней;
-
2-3 столовые ложки шиповника заливают
2 стаканами кипятка, после остывания настой процеживают.
Используют для разглаживания морщин.
Представленные рецепты масок можно использовать
абсолютно всем. Их применение не имеет противопоказаний, они всегда
будут служить только вашей красоте и здоровью.
Но, к сожалению, когда-то и регулярное их применение
станет неэффективным. Это будет значить, что пришло время воспользоваться
профессиональными косметическими услугами, разумеется, только после
квалифицированной консультации врача- косметолога, который поможет
вам выбрать тот или иной метод коррекции.
ФИТНЕС ДОМА
