Теория цигун-тренировки
В практике цигун чрезвычайно важно понимать принцип
любого действия.
Принцип - это корень практики, основа для достижения
желаемого результата. Именно корень является источником жизни, тогда
как ветви и цветы (результаты) дают лишь мимолетную красоту.
Если корень сохранен, все остальное можно возродить.
Если остались только ветви и цветы, они умрут очень быстро. Каждая
форма практики цигун имеет свое особое назначение и теорию. Если
вы их не знаете, у вас отсутствует корень (значение) практики. Таким
образом, практикуя цигун, вы должны непрерывно размышлять до тех
пор, пока к вам не придет понимание каждого комплекса и каждой формы.
Прежде, чем приступить к тренировкам, необходимо
уяснить, что любая практика начинается в вашем сознании. Вы должны
иметь четкое представление о том, что вы собираетесь делать, а ваш
ум должен быть спокоен, сосредоточен и уравновешен. При этом ваши
чувства, ощущения и суждения должны быть максимально объективными
и точными. Это требует эмоционального равновесия и ясности ума.
Для достижения этого уровня вам придется немало потрудиться, но,
достигнув его, вы создадите корень ваших физических тренировок,
и ваш ум сможет направлять ци в любую точку вашего физического тела.
Практика цигун включает в себя пять важных элементов:
регулирование тела, регулирование дыхания, регулирование ума, регулирование
ци и регулирование духа. Это основа успешной практики цигун. Без
нее ваше понимание цигун и ваша практика останутся поверхностными.
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ
СИСТЕМЫ
