Регулирование духа (тяо шэнь)
Важнее всего в битве - боевой дух. Можно иметь
лучшего генерала, который отлично знает поле боя и является опытным
стратегом, но если у солдат отсутствует боевой дух (мораль), бой
все равно будет проигран.
Запомните: "ДУХ ЯВЛЯЕТСЯ ЦЕНТРОМ И КОРНЕМ
БОЯ". Имея этот центр, один солдат стоит десятерых. Солдат,
если его дух высок, будет точно и грамотно выполнять приказы; следовательно,
генерал сможет эффективно контролировать ситуацию на поле боя. Солдат
должен уметь сражаться и знать, зачем он это делает; понимание цели
поднимает его дух, укрепляет волю и терпение, повышает выносливость.
То же справедливо и для практики цигун. Для достижения
конечной цели цигун вы должны иметь три основных духовных корня:
волю, терпение и выносливость.
"Шэнь", что по-китайски значит "дух",
порождается умом. Если шэнь силен, ум тверд. Если ум тверд, шэнь
будет устойчивым и спокойным.
ШЭНЬ - ЭТО МЕНТАЛЬНАЯ ЧАСТЬ СОЛДАТА. КОГДА ШЭНЬ
ПОДНЯТ, ЦИ СИЛЬНА И ЛЕГКО НАПРАВЛЯЕТСЯ. КОГДА ЦИ СИЛЬНА, ШЭНЬ ТАКЖЕ
СИЛЕН.
Все эти концепции и тренировочные принципы являются
общими для всех видов китайского цигун, а также в некоторой степени
-- для тайцзицюань. Для достижения глубокого уровня понимания и
проникновения в сущность любой практики цигун, вы должны постоянно
хранить в памяти эти пять тренировочных принципов и возвращаться
к ним в поисках более глубокого понимания. Это единственный способ
достижения ментального и физического здоровья.
Всегда помните, что практика цигун включает в
себя не только внешние формы; ее существенными аспектами являются
ваши чувства и понимание. Эта, иньская, сторона тренировок не имеет
пределов, и чем глубже ваше понимание, тем больше вам еще предстоит
узнать.
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ
СИСТЕМЫ
