 |
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||
 |
 |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Вопросы начинающих тренироваться
С чем можно сочетать тренировки в тренажерном зале для ускорения эффекта похудения?
Как правило, занятия в тренажерном зале сочетаются с аэробными нагрузками (аэробика, велосипед, бег), которые направлены на повышение выносливости и, при соответствующем питании, помогают довольно быстро избавиться от лишних жировых отложений.