 |
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||
 |
 |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14 февраля в фитнес-клубе "Арт-Спорт" состоится праздник "День всех влюбленных в йогу!" На это мероприятие приглашаются все члены клуба, увлекающиеся йогой. В течение всего дня лучшие тренеры по йоге будут делиться секретами своего мастерства по направлению "Mind & Body".
Тренировочный день начнется с приветствия солнцу - занятия по "Сурья Намаскар" Йоге.
Особое внимание стоит уделить мастер-классу "Крия Йоги", позволяющей овладеть концентрацией и медитацией к познанию собственного "Я". Участники этого занятия узнают, что сама техника данного вида йоги способствует более тонкому восприятию окружающего мира и повышает экстрасенсорные способности.
Занятие силовой йогой "Power Yoga" в основном будет направлено на удержание асан и горизонтальных упоров, дающих статическую нагрузку, а также будет содержать много силовых связок, дающих динамическую нагрузку. Данный вид йоги не только укрепляет мышцы и сухожилия, но и тренирует волю и дух.
Для самых продвинутых ценителей йоги будет проведен мастер-класс "Аштанга Йоги", посвященный различным медитативным практикам и общим принципам работы с эфирным полем.
Также поклонники йоги смогут познакомиться с элементами "Раджа Йоги" или другими словами "Йоги ума". Специалисты еще называют этот вид йоги духовной алхимией, направленной на осознание души и одушевление сознания.
Также в программе: тибетская гимнастика "Око Возрождения" и йога-массаж.
Все желающие приглашаются поучаствовать в конкурсах на гибкость, баланс и выносливость, а также в оригинальных чайных церемониях, во время которых будут рассказаны легенды и притчи древней Индии.
Более подробную информацию можно получить у фитнес-консультантов фитнес-клуба "Арт-Спорт".
Источник: www.mail.ru
06.02.2009