Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Вопросы давно тренирующихся
Почему у подруги (друга)
результаты лучше, чем у меня?
Занятия физическими упражнениями
приносят пользу любому. Однако для того, чтобы достичь определенных
результатов, одному потребуется меньше времени, а другому – больше.
Темпы достижения результатов зависят от многих
факторов, которые можно разделить на две группы:
-
в первой группе – факторы, не зависящие от
вас: возраст, пол, строение тела, тип мышечной ткани и т.д.;
-
во второй – то, что вы в силах пересмотреть
и изменить: программа тренировок, образ жизни и, конечно, серьезность
вашего подхода к занятиям фитнесом.
Так что ваше отставание от партнеров по тренировкам
может быть вызвано двумя основными причинами: вашими природными
способностями и особенностями вашего тренировочного процесса. В
любом случае – если ваши результаты вас не устраивают, обязательно
проконсультируйтесь со специалистом!
[Список вопросов]
