Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Вопросы начинающих тренироваться
Некоторые знакомые не занимаются и никогда
не занимались фитнесом. Тем не менее, выглядят они прекрасно и на
самочувствие не жалуются. Может, для некоторых людей в занятиях
фитнесом вообще нет никакого смысла?
Каждый человек обладает индивидуальной конституцией
тела и физическими способностями. Поэтому возможности сохранения
формы у разных людей далеко не одинаковы. Так что в ваших решениях
руководствуйтесь, прежде всего, вашими желаниями и ощущениями. К
тому же, где гарантия, что за внешне "здоровой" оболочкой
человека не скрываются, к примеру, дряблые мышцы. У каждого человека
есть свой отпущенный природой "резерв", когда он может
сохранять форму без физических упражнений.
Так какой смысл ждать, когда вы исчерпаете этот резерв?
[Список вопросов]
