Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Общие вопросы
Что отличает фитнес-тренинг от шейпинга
и аэробики?
Шейпинг
ориентирован на повышение физической привлекательности женщины
и в меньшей степени на улучшение функциональных возможностей ее
организма.
Занятия аэробикой
устраняют гиподинамию и отчасти воздействуют на формирование сбалансировнно
красивого тела, а эмоциональность при проведении занятий улучшает
настроение, ликвидируя негативное влияние стрессов.
Фитнес-тренинг предназначен для достижения сбалансированного
состояния: оптимального развития физической силы и сердечно-сосудистых
возможностей организма, гибкости, контроля за весом тела, коррекции
фигуры, позитивного настроения.
[Список вопросов]
