Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Вопросы по коррекции фигуры
Что можно предпринять для профилактики возникновения
растяжек во время беременности?
Вот основные рекомендации:
-
старайтесь избегать "скачков"
веса тела. Резкое увеличение массы тела неминуемо приводит к
возникновению растяжек. Придерживайтесь рекомендаций
рационального
питания: потребляйте достаточно
белка
(из него синтезируется коллаген и эластин), а также овощей (они
содержат
витамины,
каротиноиды и пр.). Сократите потребление сладкой, мучной и
высокоуглеводистой пищи;
-
при занятиях спортом нагрузка должна увеличиваться
постепенно, чтобы рост кожи поспевал за ее растяжением;
-
обязательно используйте бандажи. Бандажи
препятствуют появлению отвислого живота и растяжению кожи. Поскольку
во время беременности кожа нередко становится суховатой и ее
эластичные свойства снижаются, перед сном места предположительного
возникновения растяжек нужно смазывать жирным кремом. Кормящим
мамам необходимо носить бюстгальтер;
-
ежедневно обмывайте грудь водой комнатной
температуры и вытирайте ее грубым полотенцем. Это закаляет кожу,
предотвращая появление растяжек. Также очень полезен
массаж.
При этом лучше всего использовать массажер или щетку с жесткой
щетиной;
-
пользуйтесь косметическими средствами, в
состав которых входят питательные вещества, силикон, увлажняющие
вещества, натуральный эластин и коллаген. Обычно производством
этих косметических средств занимаются фирмы, специализирующиеся
на профессиональной косметике.
[Список вопросов]
