Поиск фитнеса, спа, мед.центра

 


Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Вопросы давно тренирующихся

Почему у подруги (друга) результаты лучше, чем у меня?

Занятия физическими упражнениями приносят пользу любому. Однако для того, чтобы достичь определенных результатов, одному потребуется меньше времени, а другому – больше.

Темпы достижения результатов зависят от многих факторов, которые можно разделить на две группы:

  • в первой группе – факторы, не зависящие от вас: возраст, пол, строение тела, тип мышечной ткани и т.д.;
  • во второй – то, что вы в силах пересмотреть и изменить: программа тренировок, образ жизни и, конечно, серьезность вашего подхода к занятиям фитнесом.

Так что ваше отставание от партнеров по тренировкам может быть вызвано двумя основными причинами: вашими природными способностями и особенностями вашего тренировочного процесса. В любом случае – если ваши результаты вас не устраивают, обязательно проконсультируйтесь со специалистом!

[Список вопросов]