Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Общие вопросы
Зачем нужна индивидуальная программа тренировок?
Многие фитнес программы
основаны на общих рекомендациях и имеют однажды составленный общий
подход к тренировкам любого человека.
Однако, любая программа должна быть более детально
доработана и адаптирована под каждого конкретного человека. Каждый
человек нуждается в программе, которая удовлетворит его нужды и
поможет достичь поставленных целей.
Например, все тренирующиеся используют беговые
дорожки и отягощения,
но каждый из них бежит или идет с персонально для него подобранной
скоростью, углом наклона и использует персонально подобранные для
него отягощения.
[Список вопросов]
