Загар в солярии
Летнее солнце щедро дарит нам ощущение праздника,
красоты и молодости - все, чего нам так не хватает долгими зимними
днями.
К счастью, сейчас, наличие хорошего солярия
в ближайшем spa-салоне или фитнес
клубе спасает положение.
Солярий хорош не только тем, что придает нашей
коже приятный загорелый оттенок. В нем достигается неплохой косметический
и лечебный эффект: очищается кожа, прогреваются мышцы, что способствует
релаксации, обеззараживаются легкие. И все это благодаря тому, что
энергия света оказывает благоприятное действие на ряд процессов,
протекающих в организме, например, на обмен веществ, что издавна
используется даже при лечении различных заболеваний.
Какую же пользу вы можете получить, посещая
солярий?
-
Приобрести красивый загар.
-
Снизить в значительной степени риск заболевания
остеопорозом. Более чем сто функций нашего организма находятся
в зависимости от воздействия солнечных лучей. Одна из них -
синтез
витаминов,
в частности витамина D. Этот витамин отвечает за усвоение организмом
кальция, потеря которого происходит при остеопорозе.
-
Предупредить рак, снизить риск гипертонии
и устранить такие проблемы, как псориаз, угри и выпадение волос,
о чем свидетельствуют последние исследования японских ученых.
Для этого необходимы двадцатиминутные сеансы в солярии в течение
зимнего периода.
-
Помочь вашему иммунитету справиться с обилием
инфекций, если вы подвержены частым простудам.
-
Помочь и при расширенных, но еще не доведенных
до хронического варикоза сосудах ног, при рельефной сеточке
просматривающихся капилляров на руках и ногах.
-
Во всех этих случаях солярий становится
незаменимым средством оздоровления.
Но искусственные солнечные лучи в чрезмерном количестве
могут привести ко многим проблемам - росту опухолей, нарушению структуры
волос, изменению пигментации кожного покрова, потери эластичности
кожи.
Чтобы избежать подобных проблем, стоит придерживаться
следующих правил при посещении солярия:
-
Перед солярием желательно помыться с мылом
за полтора-два часа до процедуры или, если вы моетесь непосредственно
перед процедурой, заменить мыло на более щадящую жидкую пену,
чтобы не разрушать защитную жировую смазку.
-
Не пользуйтесь духами или какой-либо косметикой
- некоторые из них содержат фотосенсибилизирующие вещества и
вместо загара могут привести к раздражению кожи.
-
Единственный крем, который допускается при
загаре в солярии — солнцезащитный, а на губы нужно нанести защитный
бальзам.
-
Проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете
лекарства - некоторые из них повышают светочувствительность
кожи и могут спровоцировать солнечную аллергию.
-
На глаза следует надевать очки, а волосы
покрывать косынкой, чтобы они не выгорали и не становились ломкими.
-
Не принимайте солнечные лучи полностью обнаженными,
особенно это касается защиты молочных желез. Пренебрегать этим
правилом действительно опасно, если вы перешагнули тридцатилетний
рубеж.
-
Выпейте после сеанса чашечку травяного витаминизированного
чая или сока, богатого витамином С, примите душ, желательно
с гелем для чувствительной кожи и нанесите на кожу увлажняющий
лосьон.
-
Если говорить о частоте посещения солярия
- не старайтесь загореть в солярии сразу, массированными дозами.
В среднем для получения устойчивого оттенка нужно посетить солярий
4-6 раз не чаще, чем через день. Потом можно загорать 1-2 раза
в неделю для поддержания полученного цвета. Но в основном, количество
сеансов определяется индивидуально в зависимости от типа кожи
клиента:
- тип первый: кожа смуглая, оливковая,
грудные соски тоже темные. Волосы темные, глаза темные,
веснушки, как правило, отсутствуют. Такие люди хорошо загорают
и не подвергаются ожогам. Рекомендуется 10-12 сеансов по
30 минут.
- тип второй: кожа светлая или
слегка смуглая, грудные соски довольно темные. Волосы темно-русые,
каштановые, а глаза серые или карие, веснушки отсутствуют.
Кожа этого типа благосклонно относится к ультрафиолету.
Первый сеанс 15 минут, через один день - длительность сеанса
30 минут. Следующие сеансы в том же режиме - получасовые.
- тип третий: кожа светлая, грудные
соски светлые, веснушек мало или нет совсем. Глаза серые,
голубые или зеленые, волосы светло-русые, каштановые. Такие
люди чувствительны к ультрафиолетовым лучам и легко обгорают.
Лучше посещать солярий 2-3 раза в неделю с перерывами на
2 дня. Сеансы по 15 минут. При таком типе кожи пользоваться
солярием круглый год без перерыва не стоит - вполне достаточно
курса два раза в год: зимой и весной, когда организм особенно
нуждается в ультрафиолете.
- тип четвертый: кожа очень светлая,
волосы рыжеватые, глаза зеленые. Веснушек очень много, а
грудные соски очень светлые. Такая кожа очень чувствительна
к ультрафиолетовым лучам. Солнечный ожог случается моментально,
а загар никакой. С таким типом кожи на солярий даже не стоит
тратиться: золотистой она все равно не станет, а вот покраснеть
и "сгореть" может.
-
При выборе солярия, в котором вы намереваетесь
получить красивый и безопасный загар, стоит оценить его по нескольким
критериям:
-
солярий должен быть с лампами низкого
давления (именно такими лампами оснащены все новейшие модели)
и иметь туннелеобразную форму - площадь загара в таком солярии
увеличивается на 20%. Солярии с лампами низкого давления
рассчитаны на людей с любым типом кожи. Риск ожога с такими
лампами равен нулю благодаря сбалансированной комбинации
UVA- и UVB-лучей. Продолжительность сеанса в таком солярии
может составлять от 6 до 30 минут.
-
должна соблюдаться чистота и гигиена
- в промежутках между принятием отдельными посетителями
"солнечных ванн" лежаки должны подвергаться основательной,
но безвредной для организма дезинфекции.
-
лампы должны быть "свежими".
Если после двух-трех сеансов ваша кожа осталась белой, то,
скорее всего лампы в этом солярии меняли очень давно и уже
ни на что не годятся. Средний срок их службы составляет
400-500 часов.
-
должны присутствовать специальные лампы
для загара лица. Если таких ламп там нет, то, скорее всего,
вы выйдете из солярия с красным носом;
-
хорошая вентиляция, в том числе и наличие
вентилятора в "головном конце" капсулы;
-
более надежный автоматический режим
работы солярия;
-
в идеале, в хорошем солярии должен быть
специалист с медицинским образованием, который проведет
консультацию и выработает ваш индивидуальный график загара.
-
Но, как бы ни был загар полезен, в некоторых
случаях посещать его противопоказано:
- детям с особо чувствительной кожей:
- людям, страдающим различными кожными заболеваниями.
При любой выпуклости на коже, рубце или сыпи следует
проконсультироваться с врачом дерматологом и получить его разрешение
на посещение солярия. Такой же визит следует нанести врачу при чрезмерной
склонности к родинкам, онкологических заболеваниях (эндометриоз,
миоматозные узелки, мастопатия и др.). Если же вы относитесь к числу
счастливчиков, не страдающих подобными болезнями, загорайте на здоровье!
Спасибо за предоставленную информацию сайту www.beauty.popmed.ru
[Список статей]